Cuidado de la piel en el embarazo

Jana Martin Rivero
13 mar 2024
3 min de lectura

El embarazo es una época de cambios y felicidad.

Estos cambios se deben principalmente a los cambios hormonales que se producen.

La piel, el cabello o las uñas se ven afectadas por este aumento de estrógenos y progesterona.

Durante el embarazo, en general, se pueden utilizar los mismos productos y rutinas que en otras épocas. Hay que adaptar las rutinas a la condición de la piel y sólo hay que tener precaución con ciertos activos que debemos limitar o evitar durante esta época.

Cambios que se producen el la piel:

Los cambios hormonales suponen un cambio en la condición de la piel:

Aumenta la sensibilidad de la piel.
Se vuelve más reactiva.
Puede aparecer picor.
Deshidratación.
Aparición de estrías, especialmente a partir del segundo trimestre.
Varices.
Telangiectasias: arañas vasculares en cara, cuello y escote debido a la vasodilatación.
Aumento de la actividad de las glándulas sebáceas.
Acné (pueden alternarse etapas de mejora-brotes).
Hiperpigmentación.

Principales preocupaciones en la piel durante el embarazo:

Embarazo y piel — Principales preocupaciones en la piel durante el embarazo

Manchas:

El aumento de los niveles de estrógenos y progesterona aumentan la actividad de los melanocitos, favoreciendo así la aparición de hiperpigmentación.

Aproximadamente un 70% de las mujeres presentan un oscurecimiento de la piel, con la aparición de manchas características en la frente, las sienes y en la parte central de la cara.

Se conocen como cloasma o melasma.

Varices y telangiectasias:

Se deben a los cambios vasculares que se producen por el aumento de estrógenos.

Favorece la vasodilatación y aparición de varices y arañas vasculares.

Sensibilidad:

La piel tiende a inestabilizarse con los cambios hormonales, hay que favorecer que recupere el equilibrio.

Acné / Piel grasa:

La actividad de las glándulas sebáceas aumenta, por lo que la piel tiene más grasa y brillos.

El acné puede tener etapas de mejora o aparecer en brotes (sobre todo a partir del tercer trimestre por influencia de la progesterona) especialmente localizados en el tercio inferior del rostro.

Estrías:

Especialmente a partir del segundo trimestre, cuando es mayor la distensión de la piel por el aumento de peso.

Estrás en el embarazo — Estrías en el embarazo

Cabello y uñas:

Durante el inicio del embarazo se ven más fuertes.

Unos dos meses antes del parto las uñas se vuelven más frágiles (aparecen surcos transversales) y el folículo piloso entra de forma rápida y brusca en fase telógena desencadenando la alopecia postparto (se reduce tras 3-12 meses).

Activos cosméticos prohibidos en el embarazo:

Como activos prohibidos entendemos aquellos activos que no pueden utilizarse por el riesgo de absorción y posible daño en el feto o aquellos activos que por sus propiedades puedes ser irritantes para la piel de la mujer embarazada.

Algunos son:

Retinoides
Hidroquinona
Arbutina
Resorcinol
Aceites esenciales (muchos de ellos). Algunos a partir del 4º mes pueden usarse con precaución (bajo indicación).

Activos cosméticos "con precaución" en el embarazo:

Estos activos son con los que hay que tener precaución porque podemos usarlos a dosis máximas o porque dependiendo de cómo tengamos la piel, debemos tener más o menos precaución (en función de la tolerancia ya que la piel está más sensible).

Son:

Ácido salicílico: a concentraciones menores al 2% es seguro. En zonas localizadas.
Alfa-hidroxiácidos: depende de como esté la piel, si no a concentraciones bajas o sustituir por poli-hidroxiácidos.
Cafeína: sólo en zonas localizadas como por ejemplo el contorno de ojos. No en corporales.

Activos cosméticos muy recomendables en el embarazo:

En general, todos los demás. Pero, como cualquier piel, lo importante es adaptar la rutina a las necesidades de la piel.

Sin dudar, el mejor aliado que es totalmente imprescindible: la protección solar.

Son recomendables:

Hidratante y protectores de la función barrera: ceramidas, ácido hialurónico, glicerina...
Calmantes: pantenol, centella asiática...
Antioxidantes: vitamina C (a concentraciones menores al 10%), vitamina E, Niacinamida, Resveratrol...
Ácido azelaico.
Bakuchiol.
Factores de crecimiento, péptidos, DMAE...